O que levar–equipamentos, roupas, etc

O que levar – equipamentos, roupas, etc.

Esse é o assunto dos mais polêmicos entre os peregrinos. A maioria opta por levar “apenas o estritamente necessário”, outros “o necessário e mais algumas coisas convenientes” e outros “o necessário, mais algumas coisas convenientes e de conforto”, etc.

Bom, não tive muitos problemas com relação a isso, pois despachei bagagem em todas as etapas.

Mas, a experiência que tive indica que a relação é essa, com grande probabilidade de acerto :

Roupas
Além da roupa da viagem (1), duas mudas de roupas, sendo :
Camisetas tipo dry fit;
Calças compridas de caminhada;

Alem da meia da viagem, dois pares de meias grossas,
Dois pares de meias finas  (2)
Chapéu ou boné
Cinto (3)
Cuecas, calcinhas (4)
Tops (5)
Capa de chuva tipo poncho (6)

(1) Saia do Brasil já usando uma roupa de caminhada.

(2) A meia fina é para ser usada por baixo da grossa, isso ajuda muito a proteger o pé contra bolhas.

(3) Leve um cinto, pois com os bolsos cheios, a calça fica pesada e acaba caindo no meio da bunda.

(4) A calcinha deve ser modelo boxer (“calcinha cueca”), e a cueca deve ser modelo slim.
(5) As mulheres com seios mais avantajados, é melhor usar top, de poliamida (90%) e elastano (10%)

(6) A capa de chuva tipo poncho deve ser grande, pois deve ser usada com a mochila para dentro.

As camisas tipo dry-fit (100% poliamida) são as mais indicadas, por serem leves, frescas, fáceis de lavar e secam rápido.

Para estações frias :

Luvas impermeaveis
Touca que cubra as orelhas
Cachecol
Camisa de manga comprida, de fleece, para usar por baixo
Roupa de frio, leve e impermeável, do tipo corta-vento.
Protetor labial

Eu vi muita gente que não levou roupas de frio usando capa de chuva para se proteger do frio

Para quem vai ficar em albergues:

Saco de dormir leve com capacidade para uma temperatura que varia de 10°C a 15°C,
Tampões de ouvido,
Venda de olhos;
Toalha de natação, tipo fast-dry

Equipamentos

Um squeeze ou garrafinha pet de de 500 ml
Um par de bastões de trekking (1)
Ponteiros para os bastões (2)
Lanterna pequena, de led
Óculos de sol
Canivete
Cortador de unha
2 Pregadores de roupa para secar roupa na mochila
Chinelos para os banhos
Pouchete (para dinheiro, cartão e passaporte)
Sacos plásticos para proteger passaporte e dinheiro

(1)  Eu levei um par de bastões Quechua, Modelo Forclaz 500 Antishock, aluminio. Pesa 265 gramas cada bastão. Ótima opção custo x benefício.  É obrigatório despachar os bastões no avião (não pode ser bagagem a bordo), e para isso, é necessário embalar bem eles, e no chek-in avisar que é equipamento esportivo (tem tratamento diferente pela companhia aérea). 
(2) Use ponteiras de borracha nos bastões (vendidas a parte) para amortecer o barulho, o tec, tec, tec.

Bastão Quechua Forclaz 500, com anilha.

Opcional :

Calçado leve tipo mocassin ou crocs para o final do dia;
Fone de ouvido;
Carregador portátil (power bank) de celular
Relogio de pulso
Hidratante de peleBenjamim com 3 tomadas e macho dois pinos

Cuidados pessoais e medicamentos

Protetor solar
Analgésico (paracetamol 750 mg)
Anti-acidos (ranitidina 150 mg, sonrisal, magnésia, etc.)
Anti-inflamatório ibuprofeno drágeas
Anti-alergicos (para quem em rinite alérgica)
Colírio anti-alérgico (1)
Hipoglós (caminhar o dia todo pode provocar assaduras no rego ou em outras partes do corpo que sofram atrito)
Creme Zig ou de arnica (dores musculares)
Produtos de higiene pessoal (escova, pasta de dentes, sabonete, shampoo)
Escova para cabelo ou pente
Sabão para lavar roupas
Reguladores de flora intestinal (Floratil ou similar)
Bactrim (para infecções estomacais)
Esparadrapo branco de 2,5 cm largura (2)

(1) Me fez falta em algumas fases do Caminho um colírio anti-alergico. Ventava muito e o polén atacou os meus olhos.
(2) Esparadrapo de algodão, não tipo micropore. Para proteger partes dos pés que sofram atrito.

Objetos diversos

Celular
Carregadores de celular
Adaptador de tomada


Outros :

Credencial do peregrino.
Uma pequena pedrinha 

Entre Rabanal del Camiño e Molinaseca existe uma grande cruz de ferro, milenar.  É tradição dos peregrinos deixar nesta cruz uma pedrinha antes de seguir viagem.  Esta pedrinha o peregrino traz de casa, e deixa ali. Ela representa os males e as coisas ruins da vida, coisas que devemos nos desvencilhar.